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花生是长寿果也是催命符   

2015-04-25 12:16:22|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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花生是长寿果也是催命符 - 全民健康文摘 - 全民健康
      花生,我们没有人不认识的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。可是博主发现这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生也许会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需求注意了,他们不适合吃花生的。那么,哪些人群不行以吃花生呢?
  1、痛风病人:痛风是一组嘌呤代谢失调所造成的的疾病,病人均有高尿酸血症。因为高脂饮食会削减尿酸排出,加剧病况,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适当进食。
  2、胆囊切除者:胆汁关于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊缩短,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊影响最强,使胆汁很多排放。胆囊切除后,胆汁无法贮存,必然影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
  3、胃溃疡、缓慢胃炎、缓慢肠炎病人:此类病人多有缓慢腹痛、拉肚子或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类病人应禁食。
  4、想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
  5、糖尿病病人:糖尿病人需操控每日摄入的总能量,因而,每天运用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),可以发作90千卡的热量。
  6、高脂蛋白血症病人:饮食结构不合理是致使高脂蛋白血症的重要原因,因而饮食治疗的原则是约束热量、削减饱满脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加剧病况,致使冠心病等心脑血管疾病的发作,危及生命。
  经过以上内容的介绍后,我们晓得花生香脆可口、养分丰厚、价格便宜,是男女老幼都喜爱的零食,但如果你归于以上六种的人,花生则对你有害无益。所以,你必定要注意了,为了健康考虑必定要注意了不行乱食用花生了。(全民健康整理编辑)
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