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踮脚尖走路助阳补肾  

2014-06-24 12:11:00|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  “饭后百步走,活到九十九”,走路可以使人长寿,踮起脚尖走路,那可就不是长寿那么简单的事情了,还能壮阳补肾,可是,为什么踮起脚尖走路能补肾壮阳呢,其中的科学道理又是什么呢?踮脚尖走路助阳补肾 - 全民健康文摘 - 全民健康  实际上,当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,更确切地讲,是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,起到改善性功能的作用。

  打个比方说,从肾脏到脚尖有一条连线,这就是足少阴肾经,如果拉一拉线的一头(脚尖),线的另一头(肾脏)就会受到刺激,从而起到补肾壮阳的作用。

  不过,博主也知道,踮起脚尖走路有一定难度,很多人在刚开始练习时都会感到非常累,全身也很紧张。可是,只要持之以恒,坚持锻炼一段时间,养成习惯每天踮起脚尖走那么半小时,补肾效果不言而喻。当然,累了的话,咱也可以走走停停、停停走走,累了就休息。总之,能达到刺激穴位的目的就行。踮脚尖走路助阳补肾 - 全民健康文摘 - 全民健康  最后博主要提醒大家的是,踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高,患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。(全民健康文摘整理编辑

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